怎会有人告诉你,你不美丽;怎会有人告诉你,你不完整;怎会有人不曾留意你的爱是奇迹,你是如此深地和灵魂联系着!
——题记
本站消息:2013年10月29日,中国NLP学院和智慧联盟共同举办的《NLP高级执行师》第一阶段在广州碧桂园酒店结束,主讲人系美国NLP大学权威导师苏茜女士。
这是一位怎样的老师呢?
苏茜在台上 |
一位同学在微信上告诉我们:
"感谢我的老师--苏茜女士,一位七十多岁的老人,您的活力与体力让在场每一位同学都震惊。您每天从早上9点到晚上6点一直站着给我们上课。您的记忆与敏锐让我们明白,人的潜能是无限的!您的智慧告诉我们,只要活着,就不要停止追逐与奉献!"
这位常年住在美国偏僻的树林里的老太太,似乎并不觉得自己年纪大了。每天上课前总会带同学们跳上几分钟,让很多女士们都叹为观止。
更让人叹为观止的是,她带来的原汁原味的NLP,仿佛犹带着海的味,风的音,忘不却,仍当时。在她的声音里,你发现原来NLP不只是术,而是融于心的道。
而她带给你的改变,同样令人赞叹,三十年的问题,她只用了极少的时间就搞定了--
卢女士,非常害怕蛇,同时兼有密集恐惧症,这种情况持续了三十年,。不料,老师只用了十五分钟就开始打消了她的恐惧感。
当然,蛇在我们都市里已经不常见,但如果是一些常见的情景或是能引起你强烈情绪的物品,克服它对你的限制,岂不妙哉?
老师是怎么做的呢?
个人觉得苏茜老师非常喜欢把感觉具体化,形成一个画面,正如她在描绘目标时说的:
你现在对这个目标的思考内在有什么画面,是远的还是近的,在大的还是小的,是移动的还是静止的,彩色的还是黑白的,清晰的还是模糊的。在视觉上,我对这个目标是怎么样的,而你的里面是如何说话的,声间是大的还是怎么样的,有没有节奏,亦或是单调的,在想到目标是,你内心的感觉是怎么样的,你是如何去描述你的感觉,这个感觉是在身体的哪个部位,用什么词可以代表这个感觉。现在,你是如何去想你的目标的呢。
然而这次她更多用了黑白电影的方式,首先老师引导她寻找最近见到蛇的感觉,然后--
"我们往后退,在你的面前有一块大的玻璃,从天花板下来的,在这个空间,你是安全的,被保护的,你现在看到前面的那幅画,你看到了May在那个画面里面,她在经历。你看到她的后背,她就站在你的前面,好,现在要前面的那个May,放一个电影,放一个上周的电影……
好,一群蛇……好,她没有看到蛇前那一刻,她在干嘛?"
接下来老师不断用放黑白电影的方式结合抽离引导她回到当时的情景,不断地强调:"我们在这是安全的,你看着电影里她的表情……"
苏茜说,当案主在情绪里的时候,我们会重复,我们在玻璃后面,是安全的,我和你是在一起的。我们是在看电影,看一部黑白的小电影。
然后苏茜带她不断地倒行,不断地去到未来检验,再让她和潜意识沟通,接纳这份情绪。情绪开始缓解,当人们问到同时描述下次见到蛇时,你会怎么做?她笑着说,我要吃掉它!
从一个谈蛇色变的人到吃蛇颜开,这样的感受来之不易。
在整个练习中,笔者体会到苏茜更多让案主和她自己的感觉在一起,苏说,当感觉很具体的时候,我发现原来我可以用我的感觉做很多事情,包括调整我的状态和情绪,甚至,克服之前的恐惧。
仍记得苏茜老师说的一段话:
当我今天走进电梯的时候,这是我工作的新的一天,我就问自己今天这个世界对你怎样。我错了,我对自己说这个问题我问错了,也许我应该问我对这个世界如何,因为这个可能会更有效果,这个世界看起来是如何对待我们的。也许就是我们如何对待世界的一个反应,反过来说,这个世界就是我们的一个镜。所以我跟朋友分离,朋友说,这错了。
第一个问题时你的感觉是怎么样的呢--等着,看这个世界怎么对我,这就好像我没法掌控了,
当你说,我如何对待我自己时,是不是会有更多的可以掌控呢,你可以做决定,你可以做决定如何对待自己。每天早上起来问自己,我今天该如何对待自己呢,用这个问题来迎接新的每一天。
从双脚着地的触觉,听到内在的声音,用轻快的,愉悦的,问自己,你是如何对待自己,然后开始出现画面。留意会出现什么。用你的感官系统,让你拿到结果。
如果你也有类似恐惧症,人际沟通等等困扰,你可以来课堂学习体验;如果你希望帮助别人克服来自"心"的障碍,你可以进一步了解NLP。
为什么学习NLP,有人说,"NLP没用,如果你没用它的话",笔者在NLP学院已有三年,见过无数苦恼的心灵在它的薰陶下渐渐变得润滑而有生机。而篇首的题记其实是一首英文歌的歌词,怎会有人告诉你,你不美丽;怎会有人告诉你,你不完整;怎会有人不曾留意你的爱是奇迹,你是如此深地和灵魂联系着!
怎么会有人告诉你,你更快乐的日子,就在眼前--如果你愿意在学习上更进一步的话!
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